虫歯のサプライズ訪問、実は予測できます【時期別ガイド】
2025年05月11日
「ちゃんと歯磨きしてるのに、また虫歯!?」
はい、それ、よくあるやつです。
実は、虫歯って“できやすいタイミング”があるんです。
まるで台風の接近みたいに、「あ、そろそろ来そう…」っていう合図があるのに、多くの人が気づいてないんですよね。
ということで今回は、虫歯になりやすい“時期”を年齢別に紹介しちゃいます。あなたや家族に「虫歯警報」が出ていないか、ぜひチェックしてみてください！
【その1】よちよち期（1〜2歳）：歯が生えてきたぞー！
乳歯って小さくて可愛いけど、虫歯にもめちゃくちゃなりやすい。
歯磨き嫌がるし、うがいもできないし、お菓子は大好きだし。
この時期は大人のサポートがとっても大事なんです！
→ ワンポイント：フッ素ジェル＆仕上げ磨き、ファイト！
【その2】小学生あるある（6〜12歳）：生え変わりラッシュ！
永久歯が生えてきて、歯並びがちょっとカオスに。
この“歯が抜けたり生えたり期”は、歯ブラシの当たりが悪くて磨き残し祭りになりがち。
「どうせまた抜けるし〜」なんて油断は禁物！
→ 対策：毛先が細くて小さめの子ども用ブラシを使って、やさしくていねいに。仕上げ磨きもまだまだ必須です！
【その3】思春期・中高生（13〜18歳）：甘い誘惑＆めんどくさい年頃
部活、テスト、恋愛（!?）など、なにかと忙しい思春期。
間食も増えるし、夜更かしして歯磨きサボることも…。
「親が口出すとウザがられる期」なので、虫歯リスクは密かに上昇中。
→ 対策：ジュースやお菓子の回数を意識してセーブ。本人の「やる気スイッチ」探すのがカギ！
【その4】20代前半：自由って最高。でも歯には不自由
一人暮らしスタート、社会人デビュー、夜ふかし自由！
でも「歯医者行くの忘れてた…」も定番あるある。
特に、ストレス＆偏った食事でお口の環境が悪化する人、多し。
→ 対策：年に1〜2回の歯科検診は本当に大事。歯ブラシ＋フロスも習慣に！
【その5】妊娠中：赤ちゃんの分もがんばってるあなたへ
ホルモンバランスの変化やつわりの影響で、歯磨きがつらくなるママさん多いんです。
唾液の質も変わって、実は虫歯＆歯周病リスクが爆上がりする時期。
「自分のことは後回し…」になりがちだけど、歯は今こそ守って！
→ 対策：無理せず小分けに歯磨き、キシリトールガムも味方！
【まとめ】虫歯は“時期”で防げる！
虫歯って、「手入れ不足＝即アウト！」ってわけじゃなくて、ライフステージによるリスク増減が大きいんです。
「あ、自分のこの時期ヤバいかも…」って気づけたあなたはラッキー！
予防は早いほどカンタン。歯は資産、虫歯は借金くらいの気持ちで！
それでは、今日もお口すっきりでいきましょう♪
